Sunday, 17 July 2016

आंखो की रोशनी के लिए

सिद्ध आयुर्वेदिक

     आंखो की रौशनी के लिए
          रामबाण नुस्खा

कौंचबीज - 200 ग्राम
सौंफ चूर्ण - 200 ग्राम
त्रिफला चूर्ण - 200 ग्राम
गिलोय चूर्ण - 200 ग्राम
बादाम - 100 ग्राम
आंवला चूर्ण - 100 ग्राम
मुलेठी चूर्ण - 100 ग्राम
काली मिर्च - 50 ग्राम
  छोटी इलायची - 50 ग्राम

सभी को मिलाकर चूर्ण बना लें ।

सुबह-शाम एक-एक चम्मच चूर्ण मीठे दूध के साथ लें ।

बकरी के दूध के साथ सेवन करें ।

अगर बकरी का दूध न मिले तो गाय का दूध सेवन करें ।

पानी के साथ सेवन कर सकते हैं आप।

5 दिन के बाद आप की आंखों की रौशनी बढ़नी लगेगी ।

Saturday, 16 July 2016

सिद्ध आयुर्वेदिक

माइग्रेन से बचने के उपाय

सिद्ध आयुर्वेदिक

        माइग्रेन से बचने के उपाय
(Ayurvedic tips for Migraine Pain)

1.संतुलित व पौष्टिक आहार का प्रयोग करें।

2.भोजन का समय तय कर समयनुसार भोजन करें।

3.किसी भी बात का तनाव न ले और सकारात्मक विचार बनाए रखें।

4.अपनी पूरी नींद ले।

5.थकान महसूस होने पर विश्राम करें।

6.हल्के हाथ से सर में मालिश करें।

7.खुद को व्यस्त रखें और ऐसे काम जिससे आपका मन संतुष्ट हो।

8.किसी भी तरह के विवाद और तनाव से बचें। किसी से घमंड न करें। बीमारी होने पर आहार का रखें ध्यान (Diet in Migraine) माइग्रेन की शिकायत होने पर रोगी को अपने खाने पीने का विशेष ख्याल रखना चाहिए।

आयुर्वेद के अनुसार माइग्रेन के रोगी को अपने खाने में निम्नलिखित चीजों का प्रयोग करना चाहिए

1.संतुलित व पौष्टिक आहार ही खाएं।

2.देशी घी (विशेष तौर पर गाय के घी) से बना पदार्थ जैसे मालपुआ, जलेबी, हलुआ आदि का आधिक प्रयोग करें।

3.देशी घी में चीनी मिलाकर खाने से माइग्रेन में आराम मिलता है।

4.माइग्रेन होने पर ताजे फल व हरी सब्जियों का बहुत ज्यादा प्रयोग करें। 5.पौष्टिक तत्वों के लिए दूध, दलिया व पनीर का बहुत अधिक प्रयोग करें।

सिद्ध कायाकल्प चुर्ण